Incepe ziua cu MERSUL pe JOS! Cel putin 10 minute de mers fac minuni pentru SANATATE. Vezi DE CE

Un sfat benefic pentru sanatate, de la medic: Incepe ziua band un pahar cu apa pe stomacul gol, dupa care fa o plimbare de cel putin 10 minute. 

Pare putin, un minim efort (daca ii putem spune astfel), dar care ne ajuta enorm sanatatea, daca nu suntem persoane care sa practice sportul sau persoane active care fac zilnic miscare multa.   
Asadar, ce castig aduc acele minute de mers pe jos: 
 
– te vei elibera de stres
 
– iti vei oxigena creierul si vei gandi mai limpede
 
– iti vei tonifia corpul si vei pierde in greutate, mai ales daca vei adopta mersul mai repede
 
– iti vei imbunatati circulatia
 
– vei avea un mai bun randament la locul de munca
 
– iti vei imbunatatii imunitatea
 

LĂSAȚI UN MESAJ

Moderarea comentariilor este activată. Poate dura ceva timp până ce comentariul tău va fi aprobat.

Politica de comentarii : Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material.


Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.


Site-ul http://www.reporterul.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.