Verdeturile de primavara detoxifica organismul

Primavara, odata cu aparitia legumelor proaspete si a verdeturilor, e momentul sa ne detoxifiem organismul. De la salata, praz si stevie pana la loboda si urzici, pietele sunt pline, asa ca ai de unde alege.

Ceapa verde. Alunga raceala, este bogata in magneziu, fibre si antioxidanti.
Salata verde. Contine saruri minerale dar si multe vitamine. Datorita continutului ridicat de clorofila, salata verde are rol antianemic. Normalizeaza digestia si tranzitul intestinal, fiind de ajutor, pentru persoanele care sufera de constipatie.
Leurda. Are efect depurativ, este bogata in substante cu efect antiviral si contine fibre.
Praz. Intareste imunitatea, este bogat in magneziu, potasiu, vitamina C si are efect antiviral.
Untisor. Bogat in vitamina C, nu contine multe calorii si are actiune depurativa.
Loboda. Are foarte multe vitamine si foarte putine calorii, dar e contraindicata persoanelor care au pietre la rinichi.
Patrunjel. Are un continut generos de potasiu, vitamina C, magneziu si e un bun dezinfectant.
Spanac. Contine mult fier si acid folic, de aceea e recomandat femeilor insarcinate.
Urzici. Detoxifiaza, sunt bogate in fier, potasiu, magneziu, sunt un bun antiinflamator si fluidizeaza sangele.
Stevie. Bogata in fibre, vitamina C, magneziu si potasiu. E indicata in curele de slabire si poate fi consumata si de diabetici.
Usturoiul. Contine vitaminele A, B1, B2, C si substante minerale printre care: fosfor, sulf, potasiu, iod, calciu, siliciu. Este unul dintre cele mai eficiente alimente anticancerigene. Usturoiul verde creste pofta de mancare, reduce tensiunea arteriala, previne virozele respiratorii si gripa.

LĂSAȚI UN MESAJ

Moderarea comentariilor este activată. Poate dura ceva timp până ce comentariul tău va fi aprobat.

Politica de comentarii : Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material.


Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit.


Site-ul http://www.reporterul.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.