Lipsa somnului ii face pe oameni sa manance mai mult.
Un program de somn de doar cinci ore pe noapte timp de o saptamana ii determina pe oameni sa manance mai mult si sa se ingrase, se arata intr-un studiu realizat in Statele Unite.
Totodata s-a mai descoperit ca lipsa somnului poate sa conduca la o crestere in greutate, fara ca efectele sale asupra metabolismului sa fie exact determinate. Oamenii de stiinta americani arata ca ramanerea in starea de veghe necesita mai multa energie, ceea ce conduce la ingerarea unei cantitati mai mari de alimente si ulterior la ingrasare.
Potrivit lui Kenneth Wrightt, coordonatorul studiului, director al Laboratorului pentru studierea somnului de la Universitatea Colorado, nu lipsa somnului ingrasa, ci tendinta persoanelor care nu dorm suficient de a manca mai mult pentru a compensa.
