Pe langa pozitia cea mai comoda de dormit, ar trebui sa luam in calcul si cum este mai sanatos sa dormim. O spun cercetatorii danezi, care pe baza unor studii de ani de zile si sute de subiecti au ajuns la concluzia ca cel mai benefic pentru organism este dormitul pe partea stanga.
Oamenii de stiinta au si explicatia. Asadar, de ce ar trebui sa dormim pe partea stanga, si nu pe dreapta ?
1. Dormitul pe partea stanga imbunatateste functionarea multor organe, in consecinta aduce un plus de sanatate.
2. Aceasta pozitie ajuta la functionarea optima a sistemului limfatic, cel care se ocupa de transportul unor substante importante cum ar fi proteinele si glucoza, a caror filtrare si drenare se produce pe partea stanga a corpului.
3. Dormitul pe partea stanga ajuta digestia, datorita faptului ca stomacul si pancreasul sunt asezate spre stanga. Aceasta pozitie imbunatateste procesul de secretie a enzimelor digestive.
4. Inima este si ea ajutata daca dormim pe partea stanga. Specialistii sustin ca astfel se imbunatateste fluxul sanguin si se regularizeaza cordul.
5. Activitatea splinei este favorizata de aceasta pozitie de somn, iar rolul ei este legat de cel al sistemului limfatic.
