AcasăSocialCand MURATURILE iti fac bine si cand NU! Ce nu trebuie sa...

Cand MURATURILE iti fac bine si cand NU! Ce nu trebuie sa pui in muraturi

Este de acum demonstrat ca muraturile pot creste imunitatea pe timpul sezonului rece, cand avem atat de mare nevoie de un scut puternic impotriva multor afectiuni de sezon.

Dar, atentie, spun medicii! Nu va asteptati la beneficii pentru sanatate atunci cand in muraturi s-au aruncat plicuri de conservanti.

Cea mai simpla reteta de muraturi este si cea mai sanatoasa: doar apa si sare pe langa legumele sau fructele murate, cu ceva condimente, dar fara nici un alt adaos, de tipul zaharului sau otetului.

Atunci cand fermenteaza legumele iau nastere bacteriile care, impreuna cu microflora din organism, ajuta la intarirea imunitatii, atenueaza simptomele alergiilor si chiar au efect anticancerigen, reducand inflamatia din corp, una dintre principalele cauze ale aparitiei cancerului. De exemplu, varza murata este o surda excelenta de vitamina C si contracareaza efectele negative ale carnii rosii, este un puternic detoxifiant, ideal in cura de slabire.

Muraturile sunt si o sursa bogata de minerale: magneziu, fier, calciu.

Sa nu uitam condimentele pe care le adaugam in muraturi. Ele vin cu un aport suplimentar de vitamine.

Usturoiul, de exemplu, stimuleaza echilibrul bacterian din organism, Boabele de mustar ajuta digestia si reduc balonartea, iar mararul contribuie la regenerarea tesuturilor prin continutul de flavonoide.

Atentie! De muraturi nu se pot bucura decat persoanele care nu au anumite afectiuni cronice. Hipertensivii, bolnavii cu afectiuni renale, gastrice sau hepatice, cei care se plang de dese dureri de cap, diabeticii nu au liber la consumul de muraturi pentru ca le accentueaza problemele deja existente de sanatate.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments

Sorin Bozdon on Locuri de munca in Germania
Mai terminati odata! on 23 august 2013 – Vine Apocalipsa!
MUIE ROMANIA !!! on MODIFICARI la Codul Rutier
virginia manu on PILDA ZILEI: Te-am invatat
liviu cioroaba on SFORAITUL poate ucide!
virginia manu on PRINTESA DIANA, asasinata!
INSURATELU VIORICA on 48 de romani CAPTIVI in LIBIA
Zugravescu Mihaela B on Cautam colaboratori!
eleonora hreniuc on DOAR O VORBA: Parloaga din ograda
Ziarul Adevarul on BANCUL ZILEI: Acelasi material
Sebastian Butu on FENOMEN RAR in decembrie 2013!
Agentie Matrimoniala on BANCUL ZILEI: Agentia matrimoniala
Eutanasiati Maidanez on FAMILIA LUI IONUT, atacata de caini!
ionescu crenguta on COJILE DE BANANE fac minuni!
Anunturi Libertatea on SERBAN HUIDU revine in televiziune!
TRAIAN TANASA on Pacalelile de 1 APRILIE!
Mocanu Nicolae on A murit din cauza unui OU!
IACOB VIOREL on ANUNT DE ANGAJARE
motoc cristian on POLITISTII incep PROTESTE !
Mitrea Stefan on POLITISTII incep PROTESTE !
Doina Balasa on Dolarul a luat viteza
gh. hreapca on DRUM BUN, PRIETEN DRAG!
gh. hreapca on DRUM BUN, PRIETEN DRAG!
nicu stratulat on DRUM BUN, PRIETEN DRAG!
un alegator on Surpriza la BALUSENI!
un pnlist on Surpriza la BALUSENI!
STEFAN ELENA on Surpriza la BALUSENI!
lingau elena stefan on Surpriza la BALUSENI!
lingau elena stefan on Surpriza la BALUSENI!
psihanalistul on Surpriza la BALUSENI!
ion ursu on Surpriza la BALUSENI!
fatalau nechifor ioan on Surpriza la BALUSENI!
fatalau nechifor ioan on Surpriza la BALUSENI!
ion ursu on Surpriza la BALUSENI!
ion ursu on Surpriza la BALUSENI!
fatalau nechifor ioan on Surpriza la BALUSENI!
STEFAN ELENA on Surpriza la BALUSENI!
STEFAN SILVIU CRISTIAN on Surpriza la BALUSENI!
STEFAN SILVIU CRISTIAN on Surpriza la BALUSENI!
STEFAN SILVIU CRISTIAN on Surpriza la BALUSENI!
lingau elena stefan on Surpriza la BALUSENI!
UN PRIETEN on Surpriza la BALUSENI!
ion ursu on Surpriza la BALUSENI!
ion ursu on Surpriza la BALUSENI!
ion ursu on Surpriza la BALUSENI!
STEFAN ELENA on Surpriza la BALUSENI!
STEFAN ELENA on Surpriza la BALUSENI!
ion ursu on Surpriza la BALUSENI!
STEFAN ELENA on Surpriza la BALUSENI!
IOAN NECHIFOR on Surpriza la BALUSENI!
ion ursu on Surpriza la BALUSENI!
CORURILE DE COPII on Surpriza la BALUSENI!
IOAN NECHIFOR on Surpriza la BALUSENI!
IOAN NECHIFOR on Surpriza la BALUSENI!
Spridon Cristian on ANUNT DE ANGAJARE
Spridon Cristian on ANUNT DE ANGAJARE
cursurigratisonline on Euro scade spre 4,55 lei