Exista o legatura directa intre somn si cateva boli grave despre care medicii spun ca s-au inmultit ingrijorator in ultimele doua decenii.
Tulburarile de somn par sa faca parte din viata omului modern. Si ne mai intrebam de ce statisticele ne arata inmultirea unor boli grave… Ce s-a descoperit privind legatura dintre oboseala si unele boli grave este un argument serios sa tratam cu toata atentia aceasta problema.
Lipsa somnului afecteaza tesuturile creierului, spun cercetatorii americani, dupa cercetari care s-au intins pe ani de zile si pe sute de persoane.
De asemenea, aparitia cancerului de san a fost asociata cu somnul insuficient.
Si tulburarile comportamentale sunt o consecinta, adeseori, a insuficientei somnului.
Iar intre bolile de inima si insuficienta somnului este o legatura certa. Riscul de infarct este de trei ori mai mare la persoanele care dorm mai putin de cinci ore pe zi decat la cele care se odihnesc, in medie, opt ore pe noapte.
Si, somnul insuficient … ingrasa ! Afecteaza si deciziile referitoare la alimentatie. Asadar, cu cat dormi mai putin, cu atat ai mai multe sanse sa te ingrasi.
Nu in ultimul rand, privarea de somn slabeste sistemul imunitar.
