Temperaturile se mentin extrem de ridicate, mai mari cu 1 pana la 7 grade pentru aceasta perioada a anului, chiar daca est vorba de o luna de varf a verii.
Din cauza umezelii care se adauga temperaturilor ridicate, disconfortul este ridicat pentru populatie si riscurile pentru persoanele care sufera de boli cronice, se accentueaza.
„Potrivit datelor transmise de Administratia Nationala de Meteorologie – Centrul Meteorologic Regional Moldova, astazi, 12 august, Indicele de Temperatura – Umezeala (ITU) va atinge si depasi pragul critic de 80 de unitati in sase judete din Moldova, printre care si Botosani”, atentiona astazi ISU Botosani.
Aceeasi institutie avertiza ca si maine, miercuri, 13 august, ITU va atinge pragul critic de 80 de unitati in aceasta zona a tarii.
In timpul noptii, este posibil sa ploua in zona nordica a tarii si sa mai racoreasca putin. Maine soarele vaparjoli insa iarasi, cu aceeasi putere, spun meteorologii.
In restul tarii, populatia nu va avea parte nici de usoara binefacere a unor stropi de ploaie.
Probabil de joi, spun meteorologii, temperaturile vor scadea incet-incet. Mai intai in nord, si apoi in restul tarii, astfel ca pentru weekend ni se promit temperaturi mai acceptabile.
Pana atunci, sa ne protejam de CANICULA. Pentru asta, Ministerul SANATATII recomanda populatiei :
– Evitati, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare intre orele 11 – 18
– Daca aveti aer conditionat, reglati aparatul astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala
– Ventilatoarele nu trebuie folosite daca temperatura aerului depaseste 32 grade celsius
– Purtati palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise
– Pe parcursul zilei faceti dusuri caldute, fara a va sterge de apa
– Beti zilnic intre 1,5 – 2 litri de lichide, fara a astepta sa apara senzatia de sete. In perioadele de canicula se recomanda consumul unui pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute
– Nu consumati alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii
– Evitati băuturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice
Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castarveţi, roşii) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă
– O doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa
– Evitati activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc)
– Aveti grija de persoanele dependente de voi (copii, varstnici, persoane cu dizabilitati) oferindu-le, in mod regulat lichide, chiar daca nu vi le solicita
– Pastrati contactul permanent cu vecini, rude, cunostinte care sunt in varsta sau cu dizabilitati, interesandu-va de starea lor de sanatate
