Ce se intampla in organismul nostru cand zambim sau radem cu pofta? Este o intrebare la care au cautat raspuns oamenii de stiinta si studiile lor au aratat ca banalul zambet si rasul aduc beneficii nebanuite organismului uman, este, de multe ori, un scut in fata unor boli grave.
Atunci cand radem cu pofta, eliminam tensiunea din muschi si contribuim la intarirea sistemului imunitar. Mai mult, ne imbunatatim si memoria si ne ferim de bolile de inima.
In primul rand, acest gest este un fel de „super vitamina”, sustine Huffington Post. Atunci cand radem cu pofta, eliminam tensiunea din muschi si contribuim la intarirea sistemului imunitar. Mai mult, ne imbunatatim si memoria si ne ferim de bolile de inima.
Gestul simplu de a zambi are efecte pozitive asupra sanatatii, ajutand inima sa se refaca după ce a a avut de suferit din cauza unor evenimente nefericite, arata un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Kansas, noteaza Centrul Greater Good al Universitatii din California, Berkley.
Pe de alta parte, mimatul zambetului ar putea avea efecte negative asupra sanatatii, arata NY Times.
O cercetare americana, publicata in Academy of Management Journal, a analizat comportamentul unor soferi de autobuz care, prin natura meseriei lor, au numeroase contacte cu oamenii.
Concluziile studiului au aratat ca, in momentul in care incercam sa ne suprimam gandurile negative, nu facem decat sa obţtinem efectul contrar, alimentand persistenta sentimentelor negative.
Cercetatorii au observat ca starea interioara a participantilor s-a deteriorat in momentele in care efectuau acest gest in mod fortat, conducand chiar la o micsorare a implicării in munca pe care o depuneau.
Astfel, zambetul sincer si rasul ne construiesc o stare de bine interioara. Aceste gesturi ne produc o relaxare interioară in momentele conflictuale, dar ne elibereaza, de asemenea, de stresul provocat de evenimentele negative. Nu in ultimul rand, rasul poate contribui la combaterea sentimentului de anxietate.
